Под медитацией можно подразумевать все что угодно. Истинная медитация — это вхождение в свою внутреннюю тишину, в которой кроется единение с Духом. Для этого и существуют все сопутствующие практики: остановка ума, концентрация внимания, вИдение своих тонких структур, осознанность и т.д. А для чего нам нужно соединиться с Духом? Для того, чтобы восстановить связь Пилота со своим кораблем. Ведущего с Ведомым. Если Ведомый слышит Ведущего, он не может делать неправильных движений.
Людмила Румянцева