У многих сейчас напряжена нервная система. Об этом говорит ваш плохой сон, частые просыпания, невозможность заснуть. Это верный признак того, что ее нужно поддержать. А если у вас случаются истерики, то тем более обратите внимание.
Поделюсь всем, что знаю, на эту тему.
1. Пропить курс Магний В6
2. В паре хорошо принимать пустырник и триптофан, это действует на сон лучше всего, и имеет накопительный характер.
3. Тем, кто был на курсе Целитель, постоянно звать Ангела целителя, который поправит вашу энергетику через новую эфирную матрицу, и устранит повреждения на клеточном уровне.
4. Слушайте расслабляющие медитации, визуализируйте себя в потоке Света и гармоничных вибраций. Представляйте себя лежащими на берегу моря, ныряющими в глубины, или летящими по небу, это поднимет ваш вибрационный уровень.
5. Обязательный релакс перед сном. Глубокое расслабление мышц и суставов, начиная от кончиков пальцев ног, и заканчивая головой. Голове уделите особое внимание, тщательно расслабьте мышцы лица — лоб, область межбровья, глаза, щеки, уголки губ, язык и подбородок. Так вы войдёте в первую фазу сна.
6. Если вас очень тревожит ваша создавшаяся ситуация, и вы не можете с ней справиться, обратитесь к специалисту по психосоматике (могу дать контакты)
7. Осознайте ситуацию и отпустите, даже если это вынужденное временное напряжение из-за болезни или потери близких. Не ругайте себя за понижение вибраций, это ваши благословенные уроки. Главное — быстро уметь подняться.
8. Помните, ваше Сознание управляет вами, а не внешние обстоятельства. Поэтому вы можете ВСЁ.